第1次(中学〜高校) 筋トレ理論など無視した根性系の部活に所属し、ハードトレーニング過ぎて筋肉が萎む 高校に入ってからは、運動系の部活に入らなかったので自然にやめる 第2次(大学後期) そこそこ理論を学んで筋トレしたら、筋肉はついてきたけど、 当…
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