第3次筋トレブーム
第1次(中学〜高校)
筋トレ理論など無視した根性系の部活に所属し、ハードトレーニング過ぎて筋肉が萎む
高校に入ってからは、運動系の部活に入らなかったので自然にやめる
第2次(大学後期)
そこそこ理論を学んで筋トレしたら、筋肉はついてきたけど、
当時、筋肉つけたらカッコいいのだという自分の中での信念が
友達の「筋肉ってつけ過ぎてると、キモいよね」の一言で崩れ去ってやめる
と今までの筋トレ遍歴があり、
最近、筋トレを始めました。
まぁ、日曜からですが
この本がきっかけ。
- 作者: 山本ケイイチ
- 出版社/メーカー: 幻冬舎
- 発売日: 2008/05/29
- メディア: 新書
- 購入: 33人 クリック: 497回
- この商品を含むブログ (204件) を見る
シゴタノをで紹介されてたので興味を持ったんですけど、
なんというか単に筋トレの話で終わらせず、
筋肉は、英語、ITと並んでビジネスマンに必要なスキルだ!
と言い切っていて、と同時に著者が説く筋トレ哲学が清々しくて、熱い本でした。
まずは今の生活スタイルに合わせて、
習慣化することを目標にぼちぼち鍛えようと思います。